Ольга Шалдина

Ольга Шалдина

Йога классика

Должность

Руководитель студии

Профиль в соцсетях:

Часы работы

  • понедельник 17:30-19:00
  • четверг 17:30-19:00

О специалисте

В йоге с 2009 года.
Прошла обучение в Ассоциации йоги RUS DAO по направлению «классическая йога» с 2012 по 2014 год.
Закончила курс преподавателей по детской йоги (август 2015 года), курс "пранаяма в классической йоге" (май 2016 года) в " Академии традиционных систем оздоровления и развития человека".
Преподаватель йога-классики, йоги для беременных, мантра йоги, работает со звуком, с тибетскими чашами, участница различных йога семинаров, тренингов и фестевалей.

Ольга является практиком Рейки и имеет 2 ступени Универсального Рэйки.

Стаж преподавания 4 года. Ольга очень внимательна к телу, к ощущения, к Людям, которые к ней приходят, поэтому ее подход более интуитивный и мягкий, ее стиль преподавания не правки и силовые практики, а комплексное понимание тела и дыхания.

Система упражнений Классической Йоги помогает одновременно расслабится и быть в форме. Она не имеет ограничений, как по возрасту, так и по полу. Каждый, кто приходит к ней со своими проблемами на практике убеждается в целительной силе этого искусства.

Но йога - не только система тренировки мышц, как часто думают приходящие в йога центр люди. На самом деле, это целая философия, культура. Когда вы работаете со своим Телом, одновременно работает Ваше Сознание, все чувства приходят в равновесие.

За занятия Вы успеете охватить и хатху йогу (работа с физическим телом), пранаяму йогу( дыхательные техники), получить качественное расслабление, поделиться своими чувствами и ощущениями с единомышленниками.

Практика йоги в классическом ключе - в ключе расслабления дает человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться на время занятия в состояние здесь и сейчас. Со временем состояние покоя и равновесия, достигнутое при правильной практике, плавно перетекает в повседневную жизнь, в корне меняя её качество.